커피 - 믹스커피 / 블랙 어떤게 건강에 더 좋을까?
결론부터 말씀드리자면 뭐 어차피 드시는 커피 하루 한 잔 에서 두자는 블랙커피 든 믹스커피 든 그 종료로 고민 하진 마시라는 겁니다. 먼저 믹스커피 많이 마시면 뚱뚱해진다는 것에 대한 의문으로 시작한 논문을 살펴볼께요. 논문을 읽어보실 분은 아래 링크에서 확인가능합니다. https://scienceon.kisti.re.kr/commons/util/originalView.do?cn=JAKO201810760744846&oCn=JAKO201810760744846&dbt=JAKO&journal=NJOU00555851 국내 연구 에서 볼 수 있듯이 믹스커피 대신 블랙 커피를 마신다고 해서 안 생길 대사 주군이 생긴다고 볼 수는 없기 때문이겠죠. 중요한 것은 커피의 종류와 상관없이 이미 당뇨를 너무 많이 섭취하고 ..
2023.04.02